Por que abandonamos a prática esportiva?

Postado por vivamelhor em 13/out/2017


Estudo publicado em 2015, aponta 3 grandes conjunto de fatores que fazem com que as pessoas abandonem a prática esportiva.

Exaustão Física e Emocional devido a treinamentos e competições intensas.

Sensação de incapacidade de atingir seus objetivos e desempenho abaixo da expectativa

Desvalorização do esporte e perda do interesse na prática esportiva.

Sabemos que a prática de atividade física é muito benéfica para nossa vida e a mesma deve ser estimulada, porém, alguns cuidados devem ser tomados com o intuito de evitar o esgotamento do praticante e evitar um possível abandono.

A realização de uma prática  bem orientada, com objetivos estabelecidos dentro das possibilidades individuais e seguindo um planejamento que “pense” em todos os aspectos como a recuperação, é um diferencial importante quando pensamos em evitar este abandono.

 

Referência
Vitali, F., Bortoli, L., Bertinato, L., Robazza, C., & Schena, F. (2015). Motivational climate, resilience, and burnout in youth sport. Sport Sciences for Health, 11(1), 103-108.

 

Fonte: Portal Educação Física